Lachstatar mit Avocado und Ei

Lachstatar mit Avocado und Ei

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Előkészítés 30p

Összesen 45p

6 Portionen

Összetevők

Eier (Größe M) kalt
6
Wasser zum Befüllen bis zur 1 l-Marke
Dill, frisch Blättchen abgezupft
2 Stängel
Lachsfilet, frisch, ohne Haut in Stücken
250 g
Zitronensaft, frisch gepresst
20 g
Olivenöl mit Zitronengeschmack
5 g
5 g Olivenöl
rosa Pfefferbeeren
1 TL
Salz
½ TL
reife Avocados
3
Sprossen, frisch z. B. Radieschensprossen
30 g
Toastbrot getoastet
6 Scheiben

Nehézség

közepes

Tápérték ekkora adagban: 1 Portion

Nátrium 435 mg

Fehérje 19 g

Kalória 1678 kJ / 401 kcal

Zsír 26 g

Rost 8 g

Telített zsír 5 g

Szénhidrát 25 g

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