Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 400 g di acqua
- 250 g di germogli di soia freschi (v. Consigli)
- 100 g di cetrioli o cetriolini baby, a strisce sottili (5 mm), (v. Consigli)
- 40 g di peperoni rossi, a strisce sottili (5 mm)
- 3 spicchi di aglio
- 10 g di cipollotti
- 10 g di olio neutro, per esempio olio di girasole
- 15 g di aceto balsamico bianco
- 10 g di salsa di soia
- 1 cucchiaino di olio di sesamo, tostato (v. Consigli)
- 10 g di semi di sesamo
- 10 g di zucchero
- 1 cucchiaino di sale
- 2 - 3 rametti di coriandolo fresco, le foglioline lavate e asciugate, per cospargere
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 porzione
- Kalória
- 362 kJ / 87 kcal
- Fehérje
- 3 g
- Szénhidrát
- 6 g
- Zsír
- 5 g
- Rost
- 1.4 g
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítéseMousse di prosciutto
10 min
Vellutata di zucca e cocco
45 Min
Insalata di patate
8h 45min
Insalata di mele e carote
5 Min
Insalata di lenticchie con barbabietola e feta
Nincs értékelés
Sorbetto al cetriolo e limone
Nincs értékelés
Mousse di tonno
5 Min
Mousse di formaggio
10 min
Verdure stufate
45 Min
Insalata di verdura e frutta
10 min
Insalata di couscous
50 min
Insalata di barbabietole
10 min