Eszközök és tartozékok
Δυναμωτικό πόριτζ
Előkészítés 5p
Összesen 10p
2 μερίδες
Összetevők
-
γάλα καρύδας380 γρ.
-
μέλι30 γρ.
-
αποξηραμένο κουρκουμά, τριμμένο1 κ.γλ.
-
κανέλα, τριμμένη½ κ.γλ.
-
τζίντζερ, αποξηραμένο, τριμμένο½ κ.γλ.
-
αλάτι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας¼ κ.γλ.
-
νιφάδες βρώμης85 γρ.
-
λιναρόσπορο2 κ.γλ.
-
βατόμουρο για γαρνίρισμα
-
μύρτιλα για γαρνίρισμα
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 μερίδα
Nátrium
319 mg
Fehérje
12 g
Kalória
2594 kJ /
620 kcal
Zsír
45 g
Rost
7 g
Telített zsír
37 g
Szénhidrát
50 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Superfoods
8 Recept
Görögország
Görögország
Λάτρης της πρωινής ενέργειας
10 Recept
Görögország
Görögország
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseΣοκολατένια γκρανόλα
50p
Βραστά αβγά
20p
Πόριτζ με γάλα αμυγδάλου και σπόρους chia
20p
Μπάρες μούσλι χωρίς σιτάρι, ξηρούς καρπούς και γαλακτοκομικά
Nincs értékelés
Μαλακές μπάρες βρώμης με matcha και σοκολάτα
Nincs értékelés
Βαμμένα αυγά με φυσικό τρόπο
6óra
Φωλιές από φύλλο κρούστας με μανιτάρια και σπανάκι
1óra 10p
Μάφινς καρότου με κραμπλ καρυδιού
40p
Σπιτικά δημητριακά με κράνμπερι και καρύδα
50p
Πουτίγκα ψωμιού για πρωινό
50p
Πρωινό με βρώμη (baked oatmeal), κρέμα από φιστίκια Αιγίνης και σμέουρα
25p
Αμυγδαλοβούτυρο
5p