Eszközök és tartozékok
Δυναμωτικό πόριτζ
Előkészítés 5p
Összesen 10p
2 μερίδες
Összetevők
-
γάλα καρύδας380 γρ.
-
μέλι30 γρ.
-
αποξηραμένο κουρκουμά, τριμμένο1 κ.γλ.
-
κανέλα, τριμμένη½ κ.γλ.
-
τζίντζερ, αποξηραμένο, τριμμένο½ κ.γλ.
-
αλάτι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας¼ κ.γλ.
-
νιφάδες βρώμης85 γρ.
-
λιναρόσπορο2 κ.γλ.
-
βατόμουρο για γαρνίρισμα
-
μύρτιλα για γαρνίρισμα
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 μερίδα
Nátrium
319 mg
Fehérje
12 g
Kalória
2594 kJ /
620 kcal
Zsír
45 g
Rost
7 g
Telített zsír
37 g
Szénhidrát
50 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Superfoods
8 Recept
Görögország
Görögország
Λάτρης της πρωινής ενέργειας
10 Recept
Görögország
Görögország
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseΠάνκεϊκς μήλου
30p
Ομελέτα με ασπράδια, ντομάτα και βασιλικό
20p
Βαμμένα αυγά με φυσικό τρόπο
6óra
Φωλιές από φύλλο κρούστας με μανιτάρια και σπανάκι
1óra 10p
Κέικ με καρύδια και γλάσο καφέ
Nincs értékelés
Μάφινς καρότου με κραμπλ καρυδιού
40p
Σπιτικά δημητριακά με κράνμπερι και καρύδα
50p
Πουτίγκα ψωμιού για πρωινό
50p
Πρωινό με βρώμη (baked oatmeal), κρέμα από φιστίκια Αιγίνης και σμέουρα
25p
Smoothie μπολ με σμέουρα και καρύδα
Nincs értékelés
Αμυγδαλοβούτυρο
5p
Φριτάτα καπρέζε
30p