Eszközök és tartozékok
Ezt a receptet egy adott eszköz és tartozék kombinációhoz terveztük, a szükséges beállítások nélkül nem tudjuk garantálni a sikeres eredményt.
Thermomix® TM7
Kompatibilis
Thermomix® TM6
Kompatibilis
Thermomix® TM5
Kompatibilis
Μπάρες με βρώμη και γλυκοπατάτα
Előkészítés 10p
Összesen 55p
16 κομμάτια
Összetevők
-
γλυκοπατάτες καθαρισμένες, κομμένες σε κύβους140 γρ.
-
ζάχαρη καρύδας25 γρ.
-
κανέλα, τριμμένη2 κ.γλ.
-
αλάτι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας½ κ.γλ.
-
μοσχοκάρυδο, τριμμένο⅛ κ.γλ.
-
γαρίφαλο, τριμμένο⅛ κ.γλ.
-
καρότα καθαρισμένα, κομμένα σε κύβους85 γρ.
-
σιρόπι σφενδάμου25 γρ.
-
εκχύλισμα βανίλιας, φυσικό1 κ.γλ.
-
γάλα αμυγδάλου, άγλυκο340 γρ.
-
νιφάδες βρώμης340 γρ.
-
καρύδια πεκάν85 γρ.
-
ηλιόσπορους25 γρ.
-
μπέικιν πάουντερ1 κ.γλ.
-
νερό560 γρ.
-
κομματάκια μαύρης σοκολάτας (70% κακάο)115 γρ.
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 κομμάτι
Nátrium
117 mg
Fehérje
5 g
Kalória
820 kJ /
196 kcal
Zsír
10 g
Rost
4 g
Telített zsír
2 g
Szénhidrát
24 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Superfoods
8 Recept
Görögország
Görögország
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítése
Δαχτυλιά (κουλούρι) με γλυκάνισο
3óra 30p
Βραστά αβγά
20p
Αβγά μάτια στον ατμό με σάλτσα ντομάτας
45p
Πορτοκαλόπιτα
2óra
Μάφινς καρότου με κραμπλ καρυδιού
40p
Ψωμάκια με λιαστές ντομάτες
1óra
Φωλιές από φύλλο κρούστας με μανιτάρια και σπανάκι
Nincs értékelés
Σπιτικά δημητριακά με κράνμπερι και καρύδα
50p
Πουτίγκα ψωμιού για πρωινό
50p
Γρήγορο πόριτζ
10p
Πρωινό με βρώμη (baked oatmeal), κρέμα από φιστίκια Αιγίνης και σμέουρα
25p
Smoothie μπολ με σμέουρα και καρύδα
Nincs értékelés