![Bolo de couve-flor e amendoim Bolo de couve-flor e amendoim](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/ead89fa2-143d-4410-996d-65d006d8c4f7/Derivates/0a2cc971-0290-4157-afe0-42dae04b6e17.jpg)
Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 500 g água
- 250 g couve-flor, só os floretes
- 40 g amendoim torrado em óleo ou seco c/ sal
- 160 g leite
- 220 g farinha tipo 55
- 3 ovos
- 50 g óleo de amendoim, mais q.b. p/ untar
- 1 ½ c. chá de sal fino
- 2 pitadas de pimenta preta
-
100
g queijo flamengo cortado em cubos (1,5 cm aprox.)
vagy 100 g queijo Emmental cortado em cubos (1,5 cm aprox.) - 1 c. sopa de fermento em pó p/ bolos (15 g aprox.)
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 Receita completa
- Kalória
- 9112 kJ / 2178 kcal
- Fehérje
- 84 g
- Szénhidrát
- 200 g
- Zsír
- 118 g
- Telített zsír
- 36 g
- Rost
- 14 g
- Nátrium
- 3.4 mg
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítéseFocaccias
2 Std.
Bola de alheira com espinafres
1 Std. 10 Min
Bola de carne
1h 20min
Piza a metro
1 Std. 10 Min
Bola rápida de carne
55 min
Tarte de couve roxa e maçã
40min
Piza rápida de peperoni
1h
Rolinhos de piza
1 Std. 45 Min
Empadas de frango
2 Std.
Guisado de frango – na quiche
3 godz. 20 min
Empada de galinha
2 Std.
Piza de chouriço, mozarela e rúcula
55 min