Seitan cu legume, la borcan

Seitan cu legume, la borcan

Nincs értékelés

Előkészítés 15p

Összesen 1óra 10p

4 porții

Összetevők

căței de usturoi
2
ghimbir proaspăt tăiat rondele (2 mm)
10 g
ulei de măsline
20 g
ulei de susan
10 g
seitan tăiat cuburi (2 cm)
400 g
morcovi tăiați rondele (2 mm)
160 g
ciuperci shiitake, proaspete
50 g
50 g ciuperci proaspete
mazăre, proaspătă sau congelată
20 g
sos de soia
8 linguri
apă
950 g
orez
200 g

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 porție

Nátrium 966 mg

Fehérje 28 g

Kalória 1731 kJ / 414 kcal

Zsír 10 g

Rost 3 g

Telített zsír 1 g

Szénhidrát 51 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Mâncăm sănătos vol. II 10 Recept
Nemzetközi

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Tocăniță de pui cu muștar

40p

Plăcintă țărănească

1óra 10p

Orez cu pui și ciuperci

30p

Cotlete de porc cu portocală

2óra 25p

Chifle bao cu mușchiuleț de porc și sos barbecue

2óra 10p

Chifteluțe cu sos de roșii

55p

Pui cu boia și sos de smântână

1óra 15p

Pui cu chilli dulce și varză

2óra

Souvlaki de pui și ardei, cu garnitură de orez

1óra 5p

Piept de pui pizzaiola

55p

Pui cu lămâie și usturoi

30p

Salată de quinoa cu pui și avocado

1óra 15p

Összes megjelenítése