Seitan cu legume, la borcan

Seitan cu legume, la borcan

Nincs értékelés

Előkészítés 15p

Összesen 1óra 10p

4 porții

Összetevők

căței de usturoi
2
ghimbir proaspăt tăiat rondele (2 mm)
10 g
ulei de măsline
20 g
ulei de susan
10 g
seitan tăiat cuburi (2 cm)
400 g
morcovi tăiați rondele (2 mm)
160 g
ciuperci shiitake, proaspete
50 g
50 g ciuperci proaspete
mazăre, proaspătă sau congelată
20 g
sos de soia
8 linguri
apă
950 g
orez
200 g

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 porție

Nátrium 966 mg

Fehérje 28 g

Kalória 1731 kJ / 414 kcal

Zsír 10 g

Rost 3 g

Telített zsír 1 g

Szénhidrát 51 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Mâncăm sănătos vol. II 10 Recept
Nemzetközi

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Cevapcici cu sos tzatziki

30p

Pui cu chilli dulce și varză

2óra

Fleică de porc brezată, în chifle moi (Gua Bao)

1óra 20p

Paste Orzo cu pui și pesto

30p

Piept de curcan sous-vide, cu citrice

3óra 30p

Mușchiuleț de porc cu varză murată și piure de cartofi

1óra 10p

Salată de quinoa cu pui și avocado

1óra 15p

Tăiței curry cu carne de porc

45p

Pui mărunțit în sos de roșii (tinga de pollo)

30p

Kebab de curcan cu sos de pătrunjel

25p

Mușchiuleț de porc umplut și Piure de cartofi și țelină

55p

Mușchi de vită cu sos chimichurri și cartofi noi

40p

Összes megjelenítése