Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
Molho de iogurte
- 1 c. sopa de folhas de hortelã
- 200 g iogurte grego
- 30 g sumo de limão (½-1 unid. aprox.)
- 1 c. chá de mostarda
Crepes
- 90 g manteiga
- 400 g leite
- 140 g farinha tipo 65
- 2 ovos
- 1 c. chá de sal
- Azeite q.b. p/ untar
Recheio
- 30 g azeite
- 2 dentes de alho
- 2 peitos de frango cortado em tiras finas (250 g aprox.)
- 2 c. chá de mostarda
- 150 g queijo feta
- 100 g espinafres baby
- 2 c. sopa de funcho
- 20 g sumo de laranja (½ unid. aprox.)
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 unidade
- Kalória
- 1486.9 kJ / 355.4 kcal
- Fehérje
- 20.6 g
- Szénhidrát
- 20.4 g
- Zsír
- 21.2 g
- Telített zsír
- 10.8 g
- Rost
- 0.9 g
- Nátrium
- 568 mg
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítéseQuiche de legumes com base de azeitona
55min
Piza com base de couve-flor
Brak ocen
Empadas de vitela e cerveja preta
9h
Bolachas salgadas de aveia
35 dk
Piza fresca com pesto de pistácio
40 dk
Empanadas de cavala e ovo sem glúten
1h 10min
Calzone de cogumelos e mozarela
1sa 40 dk
Empadas de camarão
50min
Trouxas de legumes
1sa
Croquetes surpresa
40 dk
Pataniscas de polvo
40 dk
Crepes sem glúten
20 dk