Somon cu portocale și cușcuș din broccoli
TM6 TM5

Somon cu portocale și cușcuș din broccoli

4.1 (8 értékelés)

Összetevők

Somonul cu portocale

  • 5 g ghimbir proaspăt, decojit, tăiat felii rotunde (2 mm)
  • 40 g sos de soia
  • ½ portocală, doar coaja rasă fin și zeama
  • 2 căței de usturoi
  • 1 file de somon proaspăt, fără piele, fără oase (cca. 600 g)
    vagy file de somon, congelat, cu sau fără piele, decongelat (cca. 600 g)
  • 5 fire cimbru proaspăt
  • ½ portocală, cu coajă, tăiată felii subțiri, în formă de semilună

Cușcuș din broccoli

  • 550 g buchețele de broccoli
  • 10 g unt nesărat
  • 20 g ulei de măsline
  • 1 cățel de usturoi
  • 1 linguriță boia de ardei
  • ½ linguriță sare de mare
  • 1 priză piper negru măcinat
  • 50 g apă

Tápérték
ekkora adagban: 1 porție
Kalória
1703 kJ / 407 kcal
Fehérje
36 g
Szénhidrát
8 g
Zsír
24 g
Rost
4.8 g

Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!

Regisztráljon ingyen

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverziónkra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Kötelezettség nélkül.

További információ

Alternatív receptek

Összes megjelenítése