Zapečené jáhly s kuřecím masem a mrkví

Zapečené jáhly s kuřecím masem a mrkví

4.4 18 értékelés
Előkészítés 20p
Összesen 1óra
6 porcí

Összetevők

  • 100 gramů parmazánu na kousky (3 cm)
  • 1000 gramů vody
  • 200 gramů jáhel
  • 400 gramů kuřecích prsou, bez kůže a kostí na 2–3cm kostky
  • 400 gramů mrkve na kolečka (1–2 cm)
  • 100 gramů smetany, min. 30 % tuku
  • 100 gramů mléka
  • 2 vejce
  • 2 ½ čajové lžičky soli
  • ½ - 1 čajová lžička kari
  • ¼ - ½ čajové lžičky mletého chilli (választható)

Nehézség

könnyű


Tápérték ekkora adagban: 1 porci

Nátrium 1216.5 mg
Fehérje 28.3 g
Kalória 1483.5 kJ / 354.3 kcal
Zsír 14.3 g
Rost 3.5 g
Telített zsír 7.5 g
Szénhidrát 31.2 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ


Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése