Croqueta de gambón y berberecho en vaso

Croqueta de gambón y berberecho en vaso

4.5 43 értékelés
Előkészítés 10p
Összesen 20p
6 raciones

Összetevők

  • 30 g de cebolla
  • 40 g de aceite de oliva
  • 300 g de gambones frescos
  • 2 latas de berberechos al natural (en conserva) (aprox. 120 g)
  • 40 g de harina integral
  • 200 g de leche desnatada
  • 1 - 2 pellizcos de pimienta negra molida
  • 1 - 2 pellizcos de sal
  • 1 - 2 pellizcos de nuez moscada molida (választható)
  • 6 cucharadas de picatostes troceados

Nehézség

könnyű


Tápérték ekkora adagban: 1 ración

Nátrium 438.8 mg
Fehérje 15.6 g
Kalória 766 kJ / 183 kcal
Zsír 8.2 g
Rost 1.2 g
Telített zsír 1.1 g
Szénhidrát 11.9 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ


Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése