Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 2 ½ oz buckwheat groats
- 2 ½ oz sunflower seeds
- 2 ½ oz pepitas
- 1 ½ oz flaxseeds
- 1 ½ oz hemp seeds
- 1 ½ oz sesame seeds
- 1 oz chia seeds
-
1
tbsp dried rosemary
vagy 1 tbsp dried thyme - 1 tbsp psyllium husks
- 1 tsp salt
- ¼ tsp ground black pepper, to taste
- 6 ½ oz water
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 piece
- Kalória
- 247 kJ / 59 kcal
- Fehérje
- 2 g
- Szénhidrát
- 3 g
- Zsír
- 5 g
- Telített zsír
- 1 g
- Rost
- 2 g
- Nátrium
- 80 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Oatmeal Raisin Cookies
50 Min
Blueberry Bundt Coffee Cake
1h 45min
Fish Ceviche
3h 25min
Chocolate Apple Date Balls
10min
Gluten Free Brownies
1h 20min
Brownie Cookie Bars
50 Min
Strawberry Cookie Tarts
1 Std. 40 Min
Green Olive Dip
10min
Acaí Nice Cream
10min
Artichoke Alfredo Sauce
45min
Waffle Cones
35min
Steamed Chocolate Cake with Ganache
1h 35min