Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 2 ½ oz buckwheat groats
- 2 ½ oz sunflower seeds
- 2 ½ oz pepitas
- 1 ½ oz flaxseeds
- 1 ½ oz hemp seeds
- 1 ½ oz sesame seeds
- 1 oz chia seeds
-
1
tbsp dried rosemary
vagy 1 tbsp dried thyme - 1 tbsp psyllium husks
- 1 tsp salt
- ¼ tsp ground black pepper, to taste
- 6 ½ oz water
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 piece
- Kalória
- 247 kJ / 59 kcal
- Fehérje
- 2 g
- Szénhidrát
- 3 g
- Zsír
- 5 g
- Telített zsír
- 1 g
- Rost
- 2 g
- Nátrium
- 80 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Chicken Meatballs with Creamy Tomato Sauce
1 godz. 5 min
Arroz con Leche Cubano (Rice Pudding)
1 godz. 5 min
Acaí Nice Cream
10 min
Irish Shortbread
1hod.
Roasted Meatballs and Spicy Potatoes
1hod.
Beer Cheese
15 min
Green Day Juice
5 min
Cheesy Corn Dogs
2hod.
Sweet and Spiced Nuts
40 Min
Allergen Free Melted Chocolate
10 min
Protein Boosted Banana Bread
2hod.
Artichoke Alfredo Sauce
45 min