Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 20 g ulei de măsline
- 200 g ceapă galbenă, tăiată clini
- 650 g calmari întregi, medii, curățați, tăiați bucăți (inele (2-3 cm) și tentacule)
- 60 - 80 g cârnați chorizo, tăiați cuburi (1 cm), după gust
- 150 g morcovi, tăiați cuburi (1 cm)
- 400 g roșii cuburi, din conservă
- 350 g apă
-
½
cub de concentrat de pește (pentru 0,5 l), fărâmițat
vagy ½ linguriță concentrat pastă de pește - ½ linguriță sare de mare
- ¼ linguriță piper negru măcinat
- ½ chilli roșu, proaspăt, fără semințe, tăiat felii subțiri
- ½ - 1 linguriță boia de ardei, sau după gust
- 1 foaie de dafin, uscată
- 400 g fasole Lima, la conservă, scursă
- coriandru, frunze proaspete, pentru decor
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 porție
- Kalória
- 1990 kJ / 475 kcal
- Fehérje
- 44 g
- Szénhidrát
- 25 g
- Zsír
- 21 g
- Telített zsír
- 5 g
- Rost
- 6.9 g
- Nátrium
- 1104 mg
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítéseCrevete cu chilli și usturoi
10 min
Somon la aburi în stil asiatic
1h 45 min
Saganaki de creveți cu feta
35 min
Cambulă gătită la aburi, cu sos de roșii
30 min
Chiftele de somon
2 godz. 20 min
Salată cu crevete și legume crocante
40 min
Somon cu tăiței din dovlecei
25 min
Biban de mare gătit la aburi, cu cușcuș cu năsturel și portocală
35 min
Penne cu ton
30 min
Felie de somon afumat
2 godz. 40 min
Cupe de salată cu creveți Cajun cu salsa de ananas
25 min
Somon în crustă cu risotto de lămâie
45 min