Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 6 frunze de busuioc proaspăt
- 1 - 2 prize oregano uscat
- 40 g ulei de măsline extravirgin
- 700 g apă
- 180 g fasole verde proaspătă fideluță, curățată și tăiată jumătăți
- ½ linguriță sare
- 150 g quinoa
- 100 g roșii tăiate bucăți (aprox. 2 cm)
- 50 g măsline negre fără sâmburi tăiate rondele
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 porție
- Kalória
- 264.9 kcal / 1108.4 kJ
- Fehérje
- 6.5 g
- Zsír
- 14.1 g
- Szénhidrát
- 29.1 g
- Rost
- 4.7 g
- Telített zsír
- 2 g
- Nátrium
- 712.7 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
