Quiche integral de espinacas y jamón
TM6 TM5 TM31

Quiche integral de espinacas y jamón

4.5 (106 értékelés)

Összetevők

  • 200 g de harina integral
  • 110 g de aceite de oliva
  • 60 g de agua muy fría
  • 1 ¼ cucharaditas de sal
  • 1 diente de ajo
  • 450 g de hojas de espinaca frescas
  • 1 pellizco de pimienta negra molida
  • 200 g de nata de soja
    vagy 200 g de crema de coco
  • 2 huevos
  • 1 cucharadita de nuez moscada molida
  • 70 g de jamón serrano en dados

Tápérték
ekkora adagban: 1 ración
Kalória
1700 kJ / 406 kcal
Fehérje
9 g
Szénhidrát
31.2 g
Zsír
30.7 g
Telített zsír
4.7 g
Rost
2.7 g
Nátrium
0.5 mg

Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!

Regisztráljon ingyen

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverziónkra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Kötelezettség nélkül.

További információ

Alternatív receptek

Összes megjelenítése