Eszközök és tartozékok
Insalata di lenticchie
Előkészítés 15p
Összesen 30p
4 porzioni
Összetevők
Lenticchie
-
1200 g di acqua
-
250 g di lenticchie, verdi, secche, intere (cottura: 20 min.)
-
½ cucchiaino di sale
Insalata
-
40 g di pinoli
-
80 g di cipolle rosse tagliate a metà
-
70 g di pomodori secchi, sott'olio sgocciolati
-
100 g di peperoni rossi arrostiti, in scatola sott’olio, sgocciolati
-
40 g di olio di oliva
-
20 g di aceto aromatizzato alle erbe aromatiche
-
1 spicchio di aglio
-
100 g di insalata valeriana
-
50 g di peperoni rossi arrostiti, in scatola sgocciolati, tagliati a metà per il lungo
-
50 g di olive Kalamata, denocciolate
-
200 g di formaggio feta a cubetti (1 cm)
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 porzione
Fehérje
30 g
Kalória
2312 kJ /
554 kcal
Zsír
31 g
Szénhidrát
31 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információTalán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseInsalata di verdura e frutta a crudo
10p
Verdure stufate
45p
Insalata di carote
15p
Insalata di patate
1óra 5p
Taboulé libanese (تبولة)
Nincs értékelés
Bowl di quinoa con verdure verdi e salsa allo yogurt
50p
Insalata di cavolfiore con feta
15p
Insalata asiatica di verdure
Nincs értékelés
Green Goddess Salad
Nincs értékelés
Coleslaw al miso
20p
Insalata veloce di barbabietole
Nincs értékelés
Insalata thailandese di anguria
50p