Eszközök és tartozékok
Insalata di lenticchie
Előkészítés 15p
Összesen 30p
4 porzioni
Összetevők
Lenticchie
-
1200 g di acqua
-
250 g di lenticchie, verdi, secche, intere (cottura: 20 min.)
-
½ cucchiaino di sale
Insalata
-
40 g di pinoli
-
80 g di cipolle rosse tagliate a metà
-
70 g di pomodori secchi, sott'olio sgocciolati
-
100 g di peperoni rossi arrostiti, in scatola sott’olio, sgocciolati
-
40 g di olio di oliva
-
20 g di aceto aromatizzato alle erbe aromatiche
-
1 spicchio di aglio
-
100 g di insalata valeriana
-
50 g di peperoni rossi arrostiti, in scatola sgocciolati, tagliati a metà per il lungo
-
50 g di olive Kalamata, denocciolate
-
200 g di formaggio feta a cubetti (1 cm)
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 porzione
Fehérje
30 g
Kalória
2312 kJ /
554 kcal
Zsír
31 g
Szénhidrát
31 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információTalán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseInsalata di patate
1óra 5p
Vellutata di zucca e cocco
45p
Insalata di ebly con vinaigrette alle verdure
35p
Insalata di cavolo rosso e zucca con panini alla zucca
Nincs értékelés
Taboulé libanese (تبولة)
Nincs értékelés
Bowl di quinoa con verdure verdi e salsa allo yogurt
50p
Insalata di cavolfiore con feta
15p
Insalata asiatica di verdure
Nincs értékelés
Coleslaw al miso
20p
Insalata di cavolo rosso con fichi e Gorgonzola
20p
Insalata thailandese di anguria
50p
Scorza di anguria sott’aceto
Nincs értékelés