Kompatibilis verziók
Baby-friendly Apple, Beetroot and Blackberry Overnight Oats
Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 80 g apple, washed, peeled, cored, diced (2 cm)
- 40 g cooked beetroot, cut in pieces (3 cm)
- 40 g fresh blackberries, washed
- 60 g rolled oats
- 100 g whole milk
- 5 blueberries, washed, slightly mashed, for garnishing (see tip)
- Tápérték
- ekkora adagban: 160 g
- Kalória
- 821 kJ / 195 kcal
- Fehérje
- 6.1 g
- Szénhidrát
- 30 g
- Zsír
- 4.5 g
- Telített zsír
- 1.6 g
- Rost
- 4.6 g
- Nátrium
- 0.1 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Full English Breakfast Popover
40min
Potted Eggs with Salmon and Asparagus
30min
Bento with Pandas
1h
Cheddar and Stilton Soufflé Omelette
20 phút
Scrambled Eggs
10 Min
Cherry Bakewell Oat Bars
1h 10min
Beer Bread with Whipped Marmite Butter
50 Min
French Toast with Vanilla Sabayon
20 phút
Smoked Haddock, Asparagus and Soft-boiled Egg on Toast
35 phút
Breakfast Bread Pudding
50 Min
Cinnamon Crunch Cereal with Dairy-free Milk
9h
Smashed Avocado, Marinated Tomatoes and Boiled Egg on Toast
25 phút