Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 1 apple, cored, cut in pieces
- 1 avocado, cut in pieces (approx. 100 g)
- 150 g fresh strawberries, hulled
- 350 g pomegranate seeds
- 200 g blueberries
- 250 g plain yoghurt
- 2 Tbsp pumpkin seeds
- 1 Tbsp flaked coconut
- ½ Tbsp chia seeds
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 portion
- Kalória
- 1089 kJ / 260 kcal
- Fehérje
- 8.1 g
- Szénhidrát
- 24.5 g
- Zsír
- 14.4 g
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
American-style Pancakes
40min
Baby-friendly Carrot Cake Cinnamon Porridge
20 min
Shakshuka
50min
Fluffy Free-from Pancakes or Waffles
30min
Apple Pancakes
30min
Smashed Plum Tomato Bruschetta with Poached Eggs
40min
Waffles
25 min
Chestnut Flour Pancakes with Apple Compote
45min
Smashed Avocado, Marinated Tomatoes and Boiled Egg on Toast
25 min
Scrambled Eggs
10min
Baby-friendly Banana Pancakes with Cinnamon Yoghurt
15 min
Raspberry Oatmeal Breakfast Cake
40min