Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 30 g porridge oats
- 150 g whole milk (see tip)
- 40 g banana, ripe, cut in pieces (2 cm)
- 1 tsp smooth peanut butter (see tip)
- Tápérték
- ekkora adagban: 140 g
- Kalória
- 878 kJ / 210 kcal
- Fehérje
- 7.8 g
- Szénhidrát
- 22 g
- Zsír
- 9.4 g
- Telített zsír
- 3.5 g
- Rost
- 2.4 g
- Nátrium
- 0.2 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Waffles
25min
Green Smoothie Pancakes
45min
Multigrain Banana Pancakes
30min
Shakshuka
50min
Full English Breakfast Popover
40min
Fluffy Free-from Pancakes or Waffles
30min
Baby-friendly Banana Pancakes with Cinnamon Yoghurt
15 Min
Chicken Congee
1h 30min
Baby-friendly Cheesy Broccoli Biscuits
35min
Sweet or Savoury Buckwheat Pancakes
35min
Chestnut Flour Pancakes with Apple Compote
45min
Vanilla Yoghurt
13 godz.