Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 30 g porridge oats
- 150 g whole milk (see tip)
- 40 g banana, ripe, cut in pieces (2 cm)
- 1 tsp smooth peanut butter (see tip)
- Tápérték
- ekkora adagban: 140 g
- Kalória
- 878 kJ / 210 kcal
- Fehérje
- 7.8 g
- Szénhidrát
- 22 g
- Zsír
- 9.4 g
- Telített zsír
- 3.5 g
- Rost
- 2.4 g
- Nátrium
- 0.2 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Full English Breakfast Popover
40 Min
Potted Eggs with Salmon and Asparagus
30min
Bento with Pandas
1h
Cheddar and Stilton Soufflé Omelette
20 λεπτ.
Scrambled Eggs
10min
Cherry Bakewell Oat Bars
1h 10min
Beer Bread with Whipped Marmite Butter
50min
French Toast with Vanilla Sabayon
20 λεπτ.
Smoked Haddock, Asparagus and Soft-boiled Egg on Toast
35 Min
Breakfast Bread Pudding
50min
Cinnamon Crunch Cereal with Dairy-free Milk
9 Std.
Smashed Avocado, Marinated Tomatoes and Boiled Egg on Toast
25min