Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 15 γρ. λιναρόσπορο
- 100 γρ. νιφάδες βρώμης, ολόκληρες
-
220
γρ. γάλα βρώμης
vagy 220 γρ. πλήρες γάλα - 20 γρ. καρύδια, ψίχα
- 100 γρ. αχλάδια, καθαρισμένα, κομμένα σε κύβους
- 2 κ.γλ. μέλι
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 μερίδα
- Kalória
- 1616 kJ / 387 kcal
- Fehérje
- 14 g
- Szénhidrát
- 49 g
- Zsír
- 15 g
- Rost
- 8 g
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Καρυδόψωμο
1 Std. 20 Min
Πασχαλινά κουλουράκια
50 min
Βάφλες
25 Min
Ομελέτα με ασπράδια, ντομάτα και βασιλικό
20 Min
Ομελέτα με μπρόκολο και ζαμπόν
Nincs értékelés
Γκρανόλα με μπανάνα
55 Min
Βαμμένα πασχαλινά αυγά (κίτρινα)
Nincs értékelés
Βαμμένα πασχαλινά αυγά (γαλάζια)
Nincs értékelés
Βαμμένα πασχαλινά αυγά (με χυμό παντζαριού)
Nincs értékelés
Ροζ σκραμπλ
15 Min
Μάφινς με αμύγδαλα και μύρτιλα για πρωινό
50 min
Μπάρες με φρούτα για πρωινό
1 Std. 20 Min