Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 600 克 水
- 600 克 紫薯 ，每个约60-80克左右
- 100 克 亚麻籽
- 30 克 全麦面粉
- 140 克 原味酸奶 （浓稠的）
- 适量 椰子油
- Tápérték
- ekkora adagban: 15 个
- Kalória
- 6529 kJ / 1562 kcal
- Fehérje
- 34.7 g
- Szénhidrát
- 219.1 g
- Zsír
- 55.6 g
- Telített zsír
- 10.9 g
- Rost
- 35.6 g
- Nátrium
- 276.8 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
