Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
-
ghee, para engrasar
vagy aceite de coco, para engrasar - 150 g de almendras enteras con piel
- 80 g de nueces peladas
- 25 g de harina de coco
- 70 g de aceite de coco, derretido
- 1 cucharada de semillas de sésamo
- 1 cucharada de semillas de lino
- 1 cucharada de semillas de chía
- 1 cucharada de maple syrup
-
1
cucharada de kéfir
vagy 1 cucharada de vinagre de sidra - 6 huevos
- 1 cucharadita de bicarbonato de sodio
- ¼ cucharadita de sal rosada
- 1 cucharada de semillas de calabaza, para decorar
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 portion
- Kalória
- 1838 kJ / 439 kcal
- Fehérje
- 14 g
- Szénhidrát
- 11 g
- Zsír
- 42 g
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Tortitas de vainilla y canela
30 dk
Huevos revueltos con espárragos y beicon para dos
20 dk
Cookies de avena con harina integral y miel
45 Min
Huevos pochados en molde de silicona
15 min
Smoothie proteico con espinacas
Nincs értékelés
Tostadas de pan integral con aguacate
15 min
Batido de yogurt y frutos rojos
5 dk
Hotcakes de aguacate
Nincs értékelés
Avena con plátano y miel
Nincs értékelés
Leicaj
50min
Pan de calabacín y zanahoria con pipas
1 godz. 45 min
Yogur con arándanos en Varoma
13h 10min