Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- aceite de coco, para engrasar
- 30 g de semillas de chía
- 100 g de agua (para remojar las semillas)
- 1 zucchini, en trozos
- 400 g de bananas bien maduras, en trozos
- 1 cucharadita de extracto de vainilla
- 180 g de harina de arroz integral
- 40 g de azúcar mascabo
- 1 cucharada de canela en polvo
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 portion
- Kalória
- 946 kJ / 226 kcal
- Fehérje
- 2 g
- Szénhidrát
- 49 g
- Zsír
- 2 g
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Entomatadas de pollo
40 Min
Huevos duros (4 piezas)
20 min
Avena y frutas
15 Min
Huevos duros (6 piezas)
20 min
Huevos duros (2 piezas)
20 min
Huevos en cocotte con espinacas, queso, salmón y aguacate
25min
Huevos revueltos con beicon y champiñones salteados
25min
Detox verde
10 Min
Granola
45 min
Porridge de avena y manzana
25min
Omelette ligero de claras con verduras
30 min
Pan de molde
3 Std.