Bowl de Matcha smoothie

Bowl de Matcha smoothie

4.0 10 értékelés

Előkészítés 5p

Összesen 5p

2 porciones

Összetevők

1 aguacate solamente la pulpa
30 g de espinaca baby fresca
300 g de plátano congelado y en trozos
2 cditas de matcha
1 cda de semillas de chía
1 cdita de extracto de vainilla natural
10 g de miel de maple

10 g de miel de agave
40 g de blueberry
40 g de fresas en cubos (1 cm)
2 cdas de plátano deshidratado o en chips
2 cditas cacao nibs
2 cdas de pistaches descascarillados sin sal
2 cdas de hojuelas de coco natural natural

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 porción

Nátrium 19 mg

Fehérje 9 g

Kalória 2233 kJ / 534 kcal

Zsír 32 g

Rost 15.2 g

Telített zsír 10 g

Szénhidrát 45 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

CREATIVIDAD CON SABOR 15 Recept
Mexikó

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Torta de chilaquiles de la Condesa

35p

Avena para desayunar

13óra

Mermelada de blueberry

45p

Energético de naranja

10p

Pan francés

20p

Huevos estrellados al vapor

15p

Conchas de pueblo con nata y mermelada

50p

Pudín de chía y plátano

2óra 10p

Batido ligero

10p

Tortilla española baja en grasa

45p

Vasos de yogur de coco

10p

Huevos revueltos con espárragos y beicon para dos

20p

Összes megjelenítése