Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- aceite de coco, para engrasar
- 200 g de bananas, bien maduras en trozos
- 220 g de copos de avena fermentada (ver sugerencias)
- 110 g de leche de almendras
-
2
cucharadas de manteca de maní
vagy 2 cucharadas de manteca de almendras - 1 cucharada de canela en polvo
- 1 cucharada de miel
- 1 cucharadita de extracto de vainilla
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 unidad
- Kalória
- 380 kJ / 91 kcal
- Fehérje
- 2 g
- Szénhidrát
- 16 g
- Zsír
- 2 g
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Pudin de chía con chocolate
20min
Envueltos de pollo en salsa de espinaca
1 Std.
Entomatadas de pollo
40 Min
Batido de plátano y anacardos
5min
Avena con manzana
25 min
Sopecitos de nopal y pollo
1 Std. 10 Min
Crepas de pollo en salsa de chile poblano
55min
Batido de matcha y frutos rojos
10 Min
Mermelada de ciruelas
45 Min
Avena y frutas
15min
Avena con plátano y miel
10 Min
Galletas “Levain Copy Cat”
1 Std. 20 Min