Boloñesa de lentejas

Boloñesa de lentejas

4.7 205 értékelés

Előkészítés 5p

Összesen 35p

4 porciones

Összetevők

100 g de cebolla en mitades
1 diente de ajo pelado
100 g de zanahoria en piezas (3-4 cm)
70 g de rama de apio picado
120 g de hongos, frescos
25 g de aceite de oliva extra virgen
400 g jitomate en conserva
1 cda caldo de verduras en pasta
120 g lentejas rojas, secas
1 cda salsa de soya, tipo tamari
1 cdita miel de maple
200 g de espagueti cocido

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 porción

Nátrium 866 mg

Fehérje 11 g

Kalória 843 kJ / 202 kcal

Zsír 7 g

Rost 8 g

Telített zsír 1 g

Szénhidrát 19 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Natural-Chef 10 Recept
Mexikó

PARA VERANEAR 15 Recept
Mexikó

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Bocados de pulled pork con ensalada de col

14óra

Caldillo de tomate al chipotle

30p

Pesto de jitomate

10p

Tzatziki

20p

Bowl de arrachera con chile verde TM6

1óra

Ensalada César con kale, arúgula y salmón

45p

Salmón al horno con ensalda de tocino y vinagreta de balsámico

30p

Salsa verde de chile de árbol

10p

Pesto de espinaca y cilantro (Postparto)

10p

Marinada de Pollo Jerk Jamaicano

10óra

Cuernitos con mousse de atún

2óra 50p

Salsa picante de cebolleta y cilantro

5p

Összes megjelenítése