Eszközök és tartozékok
Boloñesa de lentejas
Előkészítés 5p
Összesen 35p
4 porciones
Összetevők
-
100 g de cebolla en mitades
-
1 diente de ajo pelado
-
100 g de zanahoria en piezas (3-4 cm)
-
70 g de rama de apio picado
-
120 g de hongos, frescos
-
25 g de aceite de oliva extra virgen
-
400 g jitomate en conserva
-
1 cda caldo de verduras en pasta
-
120 g lentejas rojas, secas
-
1 cda salsa de soya, tipo tamari
-
1 cdita miel de maple
-
200 g de espagueti cocido
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 porción
Nátrium
866 mg
Fehérje
11 g
Kalória
843 kJ /
202 kcal
Zsír
7 g
Rost
8 g
Telített zsír
1 g
Szénhidrát
19 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Natural-Chef
10 Recept
Mexikó
Mexikó
PARA VERANEAR
15 Recept
Mexikó
Mexikó
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseBotana de queso y ostiones ahumados
2óra
Guacamole
5p
Mousse rápido de aguacate y cilantro
5p
Dip de queso gouda y requesón con cebollino
5p
Tostadas vegetarianas con pimiento asado y pasta de nuez de la india
30p
Guacamole
5p
Pollo con costra de parmesano y crema de limón
40p
Porchetta al horno con salsa de ciruela
1óra
Picaña rostizada con papas y cebollas cambray
2óra 30p
Costillas teriyaki
1óra 30p
Tomahawk asado con salsa bernesa
55p
Aderezo de vegetales
10p