Boloñesa de lentejas

Boloñesa de lentejas

4.7 199 értékelés
Előkészítés 5p
Összesen 35p
4 porciones

Összetevők

  • 100 g de cebolla en mitades
  • 1 diente de ajo pelado
  • 100 g de zanahoria en piezas (3-4 cm)
  • 70 g de rama de apio picado
  • 120 g de hongos, frescos
  • 25 g de aceite de oliva extra virgen
  • 400 g jitomate en conserva
  • 1 cda caldo de verduras en pasta
  • 120 g lentejas rojas, secas
  • 1 cda salsa de soya, tipo tamari
  • 1 cdita miel de maple
  • 200 g de espagueti cocido

Nehézség

könnyű


Tápérték ekkora adagban: 1 porción

Nátrium 866 mg
Fehérje 11 g
Kalória 843 kJ / 202 kcal
Zsír 7 g
Rost 8 g
Telített zsír 1 g
Szénhidrát 19 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ


Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése