Boloñesa de lentejas

Boloñesa de lentejas

4.7 200 értékelés

Előkészítés 5p

Összesen 35p

4 porciones

Összetevők

100 g de cebolla en mitades
1 diente de ajo pelado
100 g de zanahoria en piezas (3-4 cm)
70 g de rama de apio picado
120 g de hongos, frescos
25 g de aceite de oliva extra virgen
400 g jitomate en conserva
1 cda caldo de verduras en pasta
120 g lentejas rojas, secas
1 cda salsa de soya, tipo tamari
1 cdita miel de maple
200 g de espagueti cocido

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 porción

Nátrium 866 mg

Fehérje 11 g

Kalória 843 kJ / 202 kcal

Zsír 7 g

Rost 8 g

Telített zsír 1 g

Szénhidrát 19 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Natural-Chef 10 Recept
Mexikó

PARA VERANEAR 15 Recept
Mexikó

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Paté marinero

5 Min

Pesto de jitomate

10 Min

Tzatziki (dip de yogur y pepino)

10 Std. 5 Min

Reducción de vino oloroso Pedro Ximenez

15 Min

Paté de anchoas y jamón

5 Min

Paté libanés de berenjena (Baba ganoush)

1 Std. 15 Min

Vinagreta de nueces

5 Min

Mermelada de cebolla

1 Std. 45 Min

Paté de berenjena y pimiento

50 Min

Garam masala

5 Min

Salsa verde de chile de árbol

10 Min

Mayonesa de ajo negro

10 Min

Összes megjelenítése