Boloñesa de lentejas

Boloñesa de lentejas

4.7 200 értékelés

Előkészítés 5p

Összesen 35p

4 porciones

Összetevők

100 g de cebolla en mitades
1 diente de ajo pelado
100 g de zanahoria en piezas (3-4 cm)
70 g de rama de apio picado
120 g de hongos, frescos
25 g de aceite de oliva extra virgen
400 g jitomate en conserva
1 cda caldo de verduras en pasta
120 g lentejas rojas, secas
1 cda salsa de soya, tipo tamari
1 cdita miel de maple
200 g de espagueti cocido

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 porción

Nátrium 866 mg

Fehérje 11 g

Kalória 843 kJ / 202 kcal

Zsír 7 g

Rost 8 g

Telített zsír 1 g

Szénhidrát 19 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Natural-Chef 10 Recept
Mexikó

PARA VERANEAR 15 Recept
Mexikó

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Falafel

1óra 30p

Vinagreta de mostaza y miel

5p

Bocados de pulled pork con ensalada de col

14óra

Salsa Bernesa TM6

20p

Salsa de cacahuate

10p

Salsa verde

10p

Aderezo de cilantro

5p

Salsa de habanero

5p

Salsa de champiñones, vino blanco y crema

25p

Pollo con costra de parmesano y crema de limón

40p

Botana de atún ahumado

10p

Cremoso de cilantro

10p

Összes megjelenítése