Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 100 g de cebolla, en mitades
- 1 diente de ajo, pelado
- 100 g de zanahoria, en piezas (3-4 cm)
- 70 g de rama de apio, picado
- 120 g de hongos, frescos
- 25 g de aceite de oliva extra virgen
- 400 g jitomate en conserva
- 1 cda caldo de verduras en pasta
- 120 g lentejas rojas, secas
- 1 cda salsa de soya, tipo tamari
- 1 cdita miel de maple
- 200 g de espagueti, cocido
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 porción
- Kalória
- 843 kJ / 202 kcal
- Fehérje
- 11 g
- Szénhidrát
- 19 g
- Zsír
- 7 g
- Telített zsír
- 1 g
- Rost
- 8 g
- Nátrium
- 866 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Salsa boloñesa
35min
Caldillo de tomate al chipotle
30 min
Salsa pomodoro
40min
Bowl de arrachera con chile verde TM6
1 godz.
Salsa de jitomate
35min
Mantequilla de ajo y echalote
10 min
Mole Negro
2h
Salsa roja de molcajete
10 min
Salsa de chile de árbol
10 min
Hummus
5 Min
Salsa de champiñones, vino blanco y crema
25min
Salsa de chile de árbol seco
20min