Boloñesa de lentejas

Boloñesa de lentejas

4.7 202 értékelés

Előkészítés 5p

Összesen 35p

4 porciones

Összetevők

100 g de cebolla en mitades
1 diente de ajo pelado
100 g de zanahoria en piezas (3-4 cm)
70 g de rama de apio picado
120 g de hongos, frescos
25 g de aceite de oliva extra virgen
400 g jitomate en conserva
1 cda caldo de verduras en pasta
120 g lentejas rojas, secas
1 cda salsa de soya, tipo tamari
1 cdita miel de maple
200 g de espagueti cocido

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 porción

Nátrium 866 mg

Fehérje 11 g

Kalória 843 kJ / 202 kcal

Zsír 7 g

Rost 8 g

Telített zsír 1 g

Szénhidrát 19 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Natural-Chef 10 Recept
Mexikó

PARA VERANEAR 15 Recept
Mexikó

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Guacamole

5p

Paté marinero

5p

Dip de pimiento

5p

Mantequilla Café de París

10p

Dip de espinaca y alcachofa

20p

Vinagreta de mostaza y miel

5p

Cremoso de ibérico

5p

Salsa Blue cheese

5p

Aderezo de yoghurt

5p

Paté de cabrales a la sidra

4óra 45p

Raita de pepino

10p

Dip de queso gouda y requesón con cebollino

5p

Összes megjelenítése