Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 300 g Brokkoliröschen, halbiert
- 1 rote Paprikaschote, in Stücken
- 1 Apfel, groß, geviertelt, entkernt
-
30
g Pinienkerne
vagy 30 g Sonnenblumenkerne - 25 g Olivenöl
-
15
g Obstessig
vagy 15 g weißer Balsamessig -
1
gestr. TL Salz
vagy 1 TL Kräutersalz - ¼ TL schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen
- 1 TL Honig (választható)
- 1 ½ TL Senf z. B. Dijonsenf
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 Portion
- Kalória
- 416 kJ / 99 kcal
- Fehérje
- 3 g
- Szénhidrát
- 6 g
- Zsír
- 7 g
- Telített zsír
- 1 g
- Rost
- 3.2 g
- Nátrium
- 220 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Lachsrolle
4h 30min
Getrüffelte Erdäpfelsuppe (vegan)
35 min
Brokkolisalat / Brokkoli-Feta-Aufstrich
10 Min
Bruschetta mit Tomate und Mozzarella
25 min
Geräucherter Forellenaufstrich
5 Min
Curry-Coleslaw
40 min
Schinkenrollen mit französischem Salat
1 godz. 40 min
Karotten-Käse-Dip
15 Min
Nudelsalat mit Karotte, Apfel und Nuss
40 min
Linsensalat
45 min
Quinoa-Salat mit Sonnenblumenkernen
40 min
Wintersalat
55min