Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 300 g Brokkoliröschen, halbiert
- 1 rote Paprikaschote, in Stücken
- 1 Apfel, groß, geviertelt, entkernt
-
30
g Pinienkerne
vagy 30 g Sonnenblumenkerne - 25 g Olivenöl
-
15
g Obstessig
vagy 15 g weißer Balsamessig -
1
gestr. TL Salz
vagy 1 TL Kräutersalz - ¼ TL schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen
- 1 TL Honig (választható)
- 1 ½ TL Senf z. B. Dijonsenf
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 Portion
- Kalória
- 416 kJ / 99 kcal
- Fehérje
- 3 g
- Szénhidrát
- 6 g
- Zsír
- 7 g
- Telített zsír
- 1 g
- Rost
- 3.2 g
- Nátrium
- 220 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Quinoasalat mit Gemüse und Kräutern
35min
Fladenbrot mit Ziegenkäse und karamellisierten Zwiebeln
1h 20min
Süßkartoffel-Linsen-Kokosnuss-Suppe
30 Min
Schwammerlantipasti
1h 10 min
Maultaschensalat
30 Min
Jakobsmuscheln auf Pastinakenpüree mit Schinken-Croutons
40 Min
Blini
1 godz. 30 min
Brokkoli-Käse-Suppe mit Croûtons
1 Std.
Quinoa-Salat mit Sonnenblumenkernen
40 Min
Caesar Salad mit Huhn
50min
Sattmacher-Salat
40 Min
Würziger Quinoasalat mit gebratenem Hähnchen
40 Min