Brokkolisalat mit Pinienkernen

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Előkészítés 5p

Összesen 5p

6 Portionen

Összetevők

Brokkoliröschen halbiert
300 g
rote Paprikaschote in Stücken
1
Apfel groß, geviertelt, entkernt
1
Pinienkerne
30 g
30 g Sonnenblumenkerne
Olivenöl
25 g
Obstessig
15 g
15 g weißer Balsamessig
Salz
1 gestr. TL
1 TL Kräutersalz
schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen
¼ TL
Honig (választható)
1 TL
Senf z. B. Dijonsenf
1 ½ TL

Tápérték ekkora adagban: 1 Portion

Kalória 99 kcal / 416 kJ

Fehérje 3 g

Zsír 7 g

Szénhidrát 6 g

Rost 3.2 g

Telített zsír 1 g

Nátrium 220 mg

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