Eszközök és tartozékok
Menü: Lamm-Gemüse-Ragout mit Couscous und Vanillepudding
Előkészítés 30p
Összesen 1óra 15p
6 Portionen
Összetevők
Vanillepudding
-
Milch1000 g
-
Eier2
-
Zucker100 g
-
Salz2 Prisen
-
Maisstärke60 g
-
Vanilleschote Mark ausgekratzt1
Couscous mit Lamm-Gemüse-Ragout
-
Couscous mittel350 g
-
Wasser850 g
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Olivenöl70 g
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Salz4 TL
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Tomaten halbiert500 g
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Zwiebeln halbiert100 g
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Lammfleisch in mundgerechten Stücken400 g
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schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen1 TL
-
Kreuzkümmel, gemahlen1 TL
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Safran (à 0,1 g)2 Päckchen
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Butter20 g
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Karotten in mundgerechten Stücken150 g
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Zucchini in mundgerechten Stücken150 g
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weiße Rüben in mundgerechten Stücken150 g
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Kürbisfleisch in Stücken (4 cm)150 g
-
Koriander, frisch Blättchen abgezupft, etwas mehr zum Garnieren2 Stängel
-
Petersilie, frisch Blättchen abgezupft, etwas mehr zum Garnieren2 Stängel
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 Portion
Fehérje
22 g
Kalória
2334 kJ /
558 kcal
Zsír
34 g
Rost
2.7 g
Szénhidrát
38 g
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