Kompatibilis verziók
Ruck-Zuck Menü: Zucchinicremesuppe, warmer Gemüsesalat
Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 1 Knoblauchzehe
- 1 Prise Cayennepfeffer, gemahlen
- 550 g Wasser
- 50 g Olivenöl
- 20 g Weißweinessig
- 8 g Tomatenmark
- 20 g Zucker
- 10 g Crema di Balsamico
- ½ TL Meersalz
- ½ TL Ras el Hanout, selbstgemacht (siehe Tipp) oder gekauft (választható)
-
2
TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
vagy 1 Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l) - 50 g Zwiebeln, geviertelt
- 1 Knoblauchzehe (optional)
- 700 g Zucchini, in Stücken
- 1 ½ TL Salz
- 1 Prise Pfeffer, frisch gemahlen
- 500 g gemischtes Gemüse (z.B. Brokkoli, Paprika, Zucchini, Champignons), in mundgerechten Stücken
- 50 g Schlagobers
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 Portionen
- Kalória
- 1159 kJ / 277 kcal
- Fehérje
- 6 g
- Szénhidrát
- 25 g
- Zsír
- 17 g
- Telített zsír
- 5 g
- Rost
- 6 g
- Nátrium
- 1412 mg
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítéseGemüsetartelettes mit gemischtem Salat
1 Std. 10 Min
Menü: Hühnergeschnetzeltes mit Reis und Brokkoli, Schokokuchen
1 Std. 10 Min
Zander mit Apfel-Gemüse und Salbei
1h
Rotwein-Pilz-Risotto
35min
Einfache Gemüsesuppe
40 Min
Katsu-Schnitzel mit gebackenen Kartoffeln, Wasabi-Dill-Dressing und Weißkohlsalat
50min
Vietnamesisches Gemüse mit Reis
40 Min
Gefüllte Champignons
1h 20 min
Pilzsuppe und gedämpfte Putenbrust mit Gemüse
45 min
Rindfleisch-Eintopf mit Gnocchi
1h 30 min
Menü: Avocadotöpfchen, Pulled Chicken im Bun und Schokobananen
1h
Menü: Melanzaniröllchen, Orecchiette mit Olivensugo und Panna Cotta
1h