Sauté de brocolis

4.4 45 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 15p

4 portions

Összetevők

30 g d'eau
340 g de brocolis, détaillés en bouquets (voir Conseil)
2 - 3 gousses d'ail en tranches
30 g d'huile d'olive vierge extra
¼ c. à thé de flocons de piment et un peu plus pour le dressage
1 c. à thé de sel au goût
2 c. à thé d'amandes effilées

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 604.9 mg

Fehérje 3 g

Kalória 426.3 kJ / 101.9 kcal

Zsír 8.5 g

Rost 0.3 g

Telített zsír 1.3 g

Szénhidrát 5.4 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Atelier Découverte 25 Recept
Kanada

Il suffit de peu pour créer de la magie 36 Recept
Kanada

Votre Cookidoo® 2025 - Cuisinier curieux 10 Recept
Kanada

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Pommes de terre rôties (Betty) Métrique

1 godz. 15 min

Poêlée de légumes verts

10 min

Riz confetti

45 min

Quinoa du sud-ouest

40 min

Macaronis crémeux au fromage

30 min

Haricots verts à l'ail et au gingembre

20 min

Salade de chou

10 min

Purée de pommes de terre et de légumes

45 min

Salade de choux de Bruxelles aux canneberges et aux amandes

50 min

Chou-fleur au fromage et aux artichauts

1 godz. 10 min

Salade verte Goddess

Brak ocen

Filet avec riz, amandes et canneberges

Brak ocen

Összes megjelenítése