Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 30 g d'eau
- 340 g de brocolis, détaillés en bouquets (voir Conseil)
- 2 - 3 gousses d'ail, en tranches
- 30 g d'huile d'olive vierge extra
- ¼ c. à thé de flocons de piment, et un peu plus pour le dressage
- 1 c. à thé de sel, au goût
- 2 c. à thé d'amandes effilées
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 portion
- Kalória
- 426.3 kJ / 101.9 kcal
- Fehérje
- 3 g
- Szénhidrát
- 5.4 g
- Zsír
- 8.5 g
- Telített zsír
- 1.3 g
- Rost
- 0.3 g
- Nátrium
- 604.9 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Salade de chou
10min
Macaronis crémeux au fromage
30 Min
Purée de pommes de terre et de légumes
45 Min
Vinaigrette citronnée
5min
Riz à la tomate
30 Min
Riz Rouge Tex-Mex
1 Std.
Mijoté de haricots à l'italienne
1h 15min
Tagliatelle de carotte et courgette vapeur
35 Min
Haricots verts à la gremolata
25min
Haricots verts à l'ail et au gingembre
20 Min
Salade de pommes de terre grillées
1 Std.
Haricots au chili cuits au four
Nincs értékelés