Eszközök és tartozékok
Ezt a receptet egy adott eszköz és tartozék kombinációhoz terveztük, a szükséges beállítások nélkül nem tudjuk garantálni a sikeres eredményt.
Thermomix® TM7
Kompatibilis
Thermomix® TM6
Kompatibilis
Sauté de brocolis
Előkészítés 10p
Összesen 15p
4 portions
Összetevők
-
30 g d'eau
-
340 g de brocolis, détaillés en bouquets (voir Conseil)
-
2 - 3 gousses d'ail en tranches
-
30 g d'huile d'olive vierge extra
-
¼ c. à thé de flocons de piment et un peu plus pour le dressage
-
1 c. à thé de sel au goût
-
2 c. à thé d'amandes effilées
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 portion
Nátrium
604.9 mg
Fehérje
3 g
Kalória
426.3 kJ /
101.9 kcal
Zsír
8.5 g
Rost
0.3 g
Telített zsír
1.3 g
Szénhidrát
5.4 g
