Insalata di verdure in stile Thermomix®

Name: Insalata di verdure in stile Thermomix®
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 6 porzioni
Ingredients: 400 g di verdure miste; 1 mela; 150 g di zucchine

4.5 (2 értékelés)

Regisztráljon ingyen

Nehézség könnyű

Előkészítési idő 10p

Összes idő 10p

Adag 6 porzioni

Összetevők

20 - 30 g di aceto di vino bianco (választható)
vagy 20 - 30 g di succo di limone (választható)
¼ mazzetto di prezzemolo fresco (circa 5 g), le foglioline lavate e asciugate (opzionale) (választható)
400 g di verdure miste, a pezzi (ad es. 200 g di carote, 200 g di cavolo rapa, v. Varianti)
1 mela (circa 150 g), tagliata in quattro
150 g di zucchine, a pezzi (3 cm)
30 g di semi di girasole (választható)
2 pizzichi di sale (választható)
2 pizzichi di pepe macinato (választható)

Tápérték: ekkora adagban: 1 porzione
Kalória: 476 kJ / 114 kcal
Fehérje: 3 g
Szénhidrát: 9 g
Zsír: 7 g
Rost: 2.6 g