Eszközök és tartozékok
Ensalada de rape con patatas, pimientos y vinagreta de aceitunas al vacío
Előkészítés 40p
Összesen 1óra 55p
4 ración
Összetevők
-
50 g de aceitunas negras sin hueso
-
80 g de aceite de oliva virgen extra
-
30 g de vinagre
-
4 pellizcos de sal
-
2 cucharaditas de orégano seco
-
35 g de zumo de limón
-
1 - 2 pellizcos de pimienta negra molida
-
800 g de lomos de rape sin piel ni hueso
-
2000 g de agua
-
400 g de patatas peladas, en rodajas de 1 cm
-
200 g de pimiento rojo en trozos de 2 cm
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 ración
Nátrium
681 mg
Fehérje
33 g
Kalória
1767 kJ /
422 kcal
Zsír
24 g
Rost
3.3 g
Telített zsír
3 g
Szénhidrát
18 g
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