Kompatibilis verziók
Barritas de proteínas con chocolate, naranja y canela
Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 80 g de copos de avena
- 400 g de garbanzos cocidos (en conserva) lavados y escurridos
- 40 g de semillas de chía
- 170 g de dátiles sin hueso en mitades
-
60
g de cacahuetes tostados sin sal
vagy 60 g de mantequilla de cacahuete - 2 cucharaditas de piel de naranja rallada
- 30 g de zumo de naranja
- 50 g de proteínas en polvo sabor vainilla o chocolate
- 50 g de copos de quinoa hinchada
- 30 g de cacao puro en polvo
- 1 cucharadita de canela molida
- ¼ de cucharadita de sal
- 50 g de semillas de cáñamo
- 50 g de pipas de calabaza
- 30 g de pepitas de chocolate negro
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 unidad
- Kalória
- 666.1 kJ / 159.1 kcal
- Fehérje
- 7.4 g
- Szénhidrát
- 14.6 g
- Zsír
- 6.7 g
- Telített zsír
- 1.3 g
- Rost
- 4 g
- Nátrium
- 107.7 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Porra antequerana
1óra 10p
Boquerones en vinagre
48h
Dip de queso de cabra con pera y nueces
10 min
Patatas rizadas fritas con salsa de ajo
45 min
Bocados de coliflor y queso
45 min
Croquetas de mejillones en escabeche
5óra
Tosta de pimientos con su pilpil y gulas
15 min
Castañas cocidas
2óra 30p
Gelatinas para potenciar la belleza
2h 10 min
Tortillitas de calabacín
20 min
Barritas de avena y arroz inflado con pepitas de chocolate
2h 10 min
Dip de queso, atún y pasas al oporto
2h 5min