Kompatibilis verziók
Barritas de proteínas con chocolate, naranja y canela
Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 80 g de copos de avena
- 400 g de garbanzos cocidos (en conserva) lavados y escurridos
- 40 g de semillas de chía
- 170 g de dátiles sin hueso en mitades
-
60
g de cacahuetes tostados sin sal
vagy 60 g de mantequilla de cacahuete - 2 cucharaditas de piel de naranja rallada
- 30 g de zumo de naranja
- 50 g de proteínas en polvo sabor vainilla o chocolate
- 50 g de copos de quinoa hinchada
- 30 g de cacao puro en polvo
- 1 cucharadita de canela molida
- ¼ de cucharadita de sal
- 50 g de semillas de cáñamo
- 50 g de pipas de calabaza
- 30 g de pepitas de chocolate negro
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 unidad
- Kalória
- 666.1 kJ / 159.1 kcal
- Fehérje
- 7.4 g
- Szénhidrát
- 14.6 g
- Zsír
- 6.7 g
- Telített zsír
- 1.3 g
- Rost
- 4 g
- Nátrium
- 107.7 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Tortillitas de calabacín
20min
Arancini de espinaca y mozzarella
Nincs értékelés
Barritas enérgeticas de frutos secos
1h 15min
Nuggets veganos con salsa de mostaza y "veganesa"
2 godz. 40 min
Chips de calabacín al parmesano
40min
Fajitas de salchichas con cebollas y pimientos salteados
15min
Snacks de garbanzos especiados
1 Std.
Crostini de tomate y mozzarella
Nincs értékelés
Croquetas de beicon y guisantes
5h
Barritas de avena y arroz inflado con pepitas de chocolate
2h 10min
Cucharitas de guacamole
40min
Gratén de nachos
1 Std.