Eszközök és tartozékok
Barritas de proteínas con chocolate, naranja y canela
Előkészítés 15p
Összesen 1óra 20p
20 unidades
Összetevők
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80 g de copos de avena
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400 g de garbanzos cocidos (en conserva) lavados y escurridos
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40 g de semillas de chía
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170 g de dátiles sin hueso en mitades
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60 g de mantequilla de cacahuete60 g de cacahuetes tostados sin sal
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2 cucharaditas de piel de naranja rallada
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30 g de zumo de naranja
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50 g proteínas en polvo sabor vainilla o chocolate
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50 g de copos de quinoa hinchada
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30 g de cacao puro en polvo
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1 cucharadita de canela molida
-
¼ de cucharadita de sal
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50 g de semillas de cáñamo
-
50 g de pipas de calabaza
-
30 g de pepitas de chocolate negro
Nehézség
közepes
Tápérték ekkora adagban: 1 unidad
Nátrium
107.7 mg
Fehérje
7.4 g
Kalória
666.1 kJ /
159.1 kcal
Zsír
6.7 g
Rost
4 g
Telített zsír
1.3 g
Szénhidrát
14.6 g
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