Eszközök és tartozékok
Minibao buns de ternera con pimientos
Előkészítés 30p
Összesen 1óra
30 unidades
Összetevők
Masa baos
-
160 g de agua
-
5 g de levadura prensada fresca
-
250 g de harina de fuerza
-
30 g de maicena
-
15 g de azúcar
-
5 g aceite de girasol (y algo más para engrasar)
Ternera con pimientos
-
20 g de aceite de oliva virgen extra
-
1 diente de ajo
-
1 pimienta de Cayena desmenuzada½ guindilla seca desmenuzada
-
300 g de solomillo de ternera, en tiras de 1x3-4 cm (secado con papel de cocina) a temp. ambiente1 entrecot (300 g) en tiras de 1x3-4 cm (secado con papel de cocina) a temp. ambiente
-
150 g de pimiento verde italiano en juliana
-
150 g de cebolla en juliana
-
70 g salsa de soja
-
30 g de salsa de ostras
-
100 g de vino blanco seco70 g de sake
-
1 cucharada de aceite de sésamo tostado
Montaje
-
1 caja de brotes de alfalfa
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 unidad
Nátrium
171 mg
Fehérje
2.9 g
Kalória
254 kJ /
60 kcal
Zsír
1.9 g
Rost
0.5 g
Telített zsír
0.4 g
Szénhidrát
8 g
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Revista Thermomix nº 142
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Spanyolország
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