Eszközök és tartozékok
Burgery z plastrami grillowanej wołowiny, pastą z dyni i rukolą
Előkészítés 45p
Összesen 1óra 35p
10 porcji
Összetevők
-
500 - 600 g dyni piżmowej, obranej, bez gniazd nasiennych, pokrojonej w 1 cm plastry500 - 600 g dyni Hokkaido nieobranej, bez gniazd nasiennych, pokrojonej w 1 cm plastry
-
2 - 3 ząbki czosnku pokrojone w plastry
-
4 łyżki oliwy z oliwek
-
3 gałązki rozmarynu, świeżego tylko liście
-
2 - 3 łyżeczki soli plus dodatkowa ilość do oprószenia mięsa
-
1 łyżeczka gorczycy
-
½ łyżeczki nasion kolendry
-
½ łyżeczki kminku
-
¼ łyżeczki goździków
-
1 łyżeczka owoców jałowca
-
1 łyżeczka ziaren ziela angielskiego
-
½ łyżeczki ziaren pieprzu czarnego
-
1 łyżeczka tymianku, suszonego
-
1 liść laurowy, suszony
-
700 g ligawy wołowej bez ścięgien i białych błonek
-
musztarda (választható) do posmarowania mięsa i do środka burgerów
-
150 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej z zalewy
-
20 - 30 g syropu klonowego
-
100 g wody
-
5 - 10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
¼ łyżeczki chili, mielonego (választható)
-
10 bułek do hamburgerów
-
1 - 2 ogórki konserwowe pokrojone w 2 mm plastry
-
rukola (ok. 50-60 g), do środka burgerów
Nehézség
közepes
Tápérték ekkora adagban: 1 porcję
Nátrium
827.3 mg
Fehérje
20.4 g
Kalória
1318.2 kJ /
314.9 kcal
Zsír
8.3 g
Rost
4 g
Telített zsír
1.9 g
Szénhidrát
41.9 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
GRILL
11 Recept
Lengyelország
Lengyelország
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseBowl z kurczakiem, serem feta i dipem paprykowym
40min
Aromatyczny kurczak curry z ryżem i sałatką
1u. 25min
Kanapki z pulpetami z kurczaka
1u.
Kotlety wieprzowe po koreańsku z pikantnym ryżem i kapustą pak choi
1u. 5min
Bigos cygański
1u.
Kurczak w cytrynowym sosie z tagliatelle z cukinii (TM6, TM7)
30min
Kurczak curry pieczony w cieście (Złota poduszka)
2u. 45min
Burgery bánh mì z marynowanymi warzywami
1u.
Curry z soczewicy z kurczakiem
8u. 35min
Smash burger
45min
Kurczak w sosie pomidorowo-cebulowym
1u. 35min
Różowe pity z patelni z szarpanym kurczakiem
1u. 25min