Kompatibilis verziók
Mini quiches de verduras con confit de pato (Cocción lenta)
Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
Confit de pato
- 6 ramitas de hierbas aromáticas secas variadas (por ejemplo, romero, tomillo, salvia, etc.)
-
1500
g de aceite de oliva suave
vagy 1500 g de aceite de girasol - 2 muslos de pato con piel (aprox. 700 g)
Mini quiche de verduras
- 100 g de vino blanco
- 100 g de aceite de oliva
- 300 g de harina de trigo (y un poco más para espolvorear)
- 1 ½ cucharaditas de sal
- 60 g de cebolla en trozos
- 1 diente de ajo
- 200 g de hojas de espinaca frescas
- 45 g tomate seco en trozos
- 1 pellizco de orégano seco
- 1 - 2 pellizcos de nuez moscada molida
- 1 - 2 pellizcos de pimienta molida
- 80 g de queso parmesano en trozos
- 4 huevos
- 60 g de leche
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 unidad
- Kalória
- 1216 kJ / 290 kcal
- Fehérje
- 12.8 g
- Szénhidrát
- 20.2 g
- Zsír
- 16.8 g
- Telített zsír
- 4.5 g
- Rost
- 2.1 g
- Nátrium
- 269.8 mg
Alternatív receptek
Összes megjelenítésePizza rápida vegetariana
45min
Pizza integral con tomate y mozzarella
1h
Pudin de brócoli
1h
Coca mar y tierra
55min
Pan de trigo, centeno y maíz
3 Std.
Pan de ajo y queso
1h 30min
Coca de pimientos verdes y patatas
1h
Coca de verduras
30 min
Pastela moruna
5h 30min
Coca de trempó de verano
1h
Pizza diavola
2 Std. 15 Min
Quiche integral de pavo, tomate y queso
1h