Piccata de poulet sur ratatouille

Name: Piccata de poulet sur ratatouille
Prep time: 25 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4 portions
Ingredients: 1 bouquet d'origan frais; 60 g parmesan; 10 g de farine; 30 g d'eau; 1 œuf; 180 g de poivrons jaunes; 250 g d'aubergines; 250 g de courgettes; ½ c. à café de sel; 2 pincées de poivre, moulu; 80 g d'oignons; ½ c. à soupe d'huile d'olive; 400 g de tomates; 1 cube de bouillon de légumes (pour 0,5l); 1 c. à soupe de farine; 400 g de cuisses de poulet, désossées et sans peau; ½ c. à café de sel; 4 pincées de poivre de Cayenne, moulu; 1 c. à soupe d'huile d'olive; 1 c. à soupe de concentré de tomates

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Nehézség közepes

Előkészítési idő 25p

Összes idő 40p

Adag 4 portions

Összetevők

1 bouquet d'origan frais (d’env. 20 g), effeuillé
60 g parmesan en morceaux (2 cm)
10 g de farine
30 g d'eau
1 œuf

180 g de poivrons jaunes épépinés, en morceaux (3 cm)
250 g d'aubergines pelées selon les goûts, en morceaux (1½ cm)
250 g de courgettes en morceaux (1½ cm)
½ c. à café de sel
2 pincées de poivre, moulu
80 g d'oignons coupés en deux
½ c. à soupe d'huile d'olive
400 g de tomates coupées en quatre
1 cube de bouillon de légumes (pour 0,5l)

1 c. à soupe de farine
400 g de cuisses de poulet, désossées et sans peau (4 pièces, par ex. steaks de poulet)
½ c. à café de sel
4 pincées de poivre de Cayenne, moulu
1 c. à soupe d'huile d'olive
1 c. à soupe de concentré de tomates

Tápérték: ekkora adagban: 1 portion
Kalória: 346 kcal / 1444 kJ
Fehérje: 31.1 g
Zsír: 17 g
Szénhidrát: 15 g