Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 600 g di patate a tocchetti (2 cm)
- 500 g di acqua
- 50 g di cipolla
- 1 spicchio di aglio
- 1 pizzico di fieno greco, i semi
- 30 g di olio extravergine di oliva
- 200 g di latte di cocco
- 10 g di succo di lime, spremuto fresco
- 1 pizzico di cannella in polvere
- ½ cucchiaino di curcuma in polvere
- 1 cucchiaino di curry in polvere
- 1 pizzico di sale
- 1 peperoncino piccante fresco in quarti, senza semi
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 porzione
- Kalória
- 921.5 kJ / 220.3 kcal
- Fehérje
- 3.6 g
- Szénhidrát
- 35.6 g
- Zsír
- 7.7 g
- Telített zsír
- 1.5 g
- Rost
- 4 g
- Nátrium
- 62.5 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Lecso
40 min
Purè di broccoli
40 min
Carciofi trifolati
30 min
Melanzane piccanti e lenticchie
30 min
Patate schiacciate all'olio extravergine di oliva
50 menit
Contorno di taccole al pomodoro
40 min
Melanzane ripiene light
1j
Carote e patate dolci al vapore
30 min
Contorno di finocchi con panure al timo
35 Min
Carciofi ripieni
50 menit
Contorno di verdure di stagione al Varoma
35 Min
Contorno di scarola con noci e pinoli
20 min