Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- βούτυρο, ανάλατο, για το βουτύρωμα
- 150 γρ. αλεύρι
- 50 γρ. αλεύρι ολικής αλέσεως
- 75 γρ. νιφάδες βρώμης
- 75 - 125 γρ. ψιλή ζάχαρη (κάστερ), ανάλογα με τις προτιμήσεις σας (βλ. συμβουλή)
- 2 κ.γλ. μπέικιν πάουντερ
- ¼ κ.γλ. θαλασσινό αλάτι
- 170 γρ. αποβουτυρωμένο γάλα
- 50 γρ. γιαούρτι, 0,1% λιπαρά
- 1 μεγάλο αυγό
- 2 κ.σ. κορν φλάουερ (άμυλο)
- 175 γρ. σμέουρα
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 κομμάτι
- Kalória
- 844 kJ / 199 kcal
- Fehérje
- 5.7 g
- Szénhidrát
- 36.2 g
- Zsír
- 2.8 g
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítéseΤραγανά ντόνατς
2 godz. 30 min
Ομελέτα με ασπράδια, ντομάτα και βασιλικό
20min
Αλμυρές κρέπες
45min
Ομελέτα με μπρόκολο και ζαμπόν
Nincs értékelés
Γκρανόλα με μπανάνα
55 Min
Βαμμένα πασχαλινά αυγά (κίτρινα)
Nincs értékelés
Βαμμένα πασχαλινά αυγά (γαλάζια)
Nincs értékelés
Βαμμένα πασχαλινά αυγά (με χυμό παντζαριού)
Nincs értékelés
Ροζ σκραμπλ
15 min
Μάφινς με αμύγδαλα και μύρτιλα για πρωινό
50min
Μπάρες με φρούτα για πρωινό
1h 20min
Καφές με σιρόπι βανίλιας-κανέλας
Nincs értékelés