Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 545 g Wasser
- 1 ½ TL Salz
- 200 g grüne Bohnen, frisch, geputzt (siehe Tipp)
- 1 Schalotte, halbiert
- 1 frische Chilischote, entkernt, in Stücken, und etwas mehr zum Garnieren
- 1 Salbeiblatt und etwas mehr zum Garnieren
- 50 g Olivenöl
- 100 g Kichererbsen, aus der Dose, abgetropft, und etwas mehr zum Garnieren
- 1 gestr. TL Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen
- 15 g Zitronensaft
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 Portion
- Kalória
- 699 kJ / 167 kcal
- Fehérje
- 3 g
- Szénhidrát
- 7 g
- Zsír
- 13 g
- Telített zsír
- 2 g
- Rost
- 2.3 g
- Nátrium
- 159 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Kartoffelklöße
25u.
Serviettenknödel
1 godz. 10 min
Rotkraut
1 godz.
Apfelrotkohl
1 godz. 10 min
Thüringer Klöße mit Rahmchampignons (Thüringen)
2 godz.
Hackbraten mit gekochten Eiern
1h 20min
Orientalischer Gemüsesalat
45 min
Avocado-Ei-Spread
25min
Kartoffelsalat mit Mayonnaise und Eiern
1 godz. 30 min
Veganer Nudelsalat
35min
Süßkartoffel-Schupfnudeln mit Salbei
1 godz. 10 min
Topinamburpüree
40min