Keresés
Φριτάτα (χαμηλή σε υδατάνθρακες)
TM5 TM6

Φριτάτα (χαμηλή σε υδατάνθρακες)
5.0 (5 értékelés)
Regisztráljon ingyen

Összetevők

  • 80 γρ. τυρί τσένταρ, σε κομμάτια (2 εκ.)
  • 6 αυγά, μετρίου μεγέθους (53-63 γρ. το καθένα)
  • 2 κ.σ. κρέμα γάλακτος, πλήρη (περίπου 48% λιπαρά)
  • ½ κ.γλ. μαϊντανό, αποξηραμένο
  • ½ κ.γλ. θαλασσινό αλάτι
  • 1 πρέζα μαύρο πιπέρι, αλεσμένο
  • 2 φρέσκα κρεμμυδάκια, σε κομμάτια (περίπου 30 γρ.)
  • 1 κ.σ. ελαιόλαδο
  • 6 φέτες μπέικον (φέτες πάχους 1 εκ.)
  • 80 γρ. φύλλα σπανακιού, φρέσκα
Tápérték
ekkora adagban: 1 μερίδα
Kalória
930 kJ / 224 kcal
Fehérje
15.8 g
Szénhidrát
0.4 g
Zsír
17.4 g

Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!

Regisztráljon ingyen

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverziónkra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Kötelezettség nélkül.

További információ

Alternatív receptek

Összes megjelenítése
Πορτοκαλόπιτα

Πορτοκαλόπιτα

(37)

2h

Βρώμη (overnight oats) με μήλο και αμύγδαλα

Βρώμη (overnight oats) με μήλο και αμύγδαλα

(6)

24h 10 min

Πρόγευμα στο πόδι

Πρόγευμα στο πόδι

(2)

10 Min

Μπισκότα γεμιστά

Μπισκότα γεμιστά

(12)

1 Std. 10 Min

Κέικ πρωινού με βρώμη και σμέουρα

Κέικ πρωινού με βρώμη και σμέουρα

(5)

40min

Γκρανόλα

Γκρανόλα

(1)

1h 40min

Τραγανά ντόνατς

Τραγανά ντόνατς

(3)

2 Std. 30 Min

Πόριτζ με γάλα αμυγδάλου και σπόρους chia

Πόριτζ με γάλα αμυγδάλου και σπόρους chia

(9)

20 Min

Ψητά αυγά σε λαχανικά κομμένα σπιράλ

Ψητά αυγά σε λαχανικά κομμένα σπιράλ

Nincs értékelés

Πρασόπιτα

Πρασόπιτα

(1)

2 Std. 30 Min

Γκρανόλα με μπανάνα

Γκρανόλα με μπανάνα

(2)

55 min

Βαμμένα πασχαλινά αυγά (κίτρινα)

Βαμμένα πασχαλινά αυγά (κίτρινα)

Nincs értékelés

 Összes megjelenítése