Αναζωογονητικό smoothie

Αναζωογονητικό smoothie

5.0 4 értékelés

Előkészítés 5p

Összesen 5p

2 ποτήρια

Összetevők

μπανάνες (περίπου 200 γρ.), κομμένες σε φέτες, που έχετε καταψύξει σε μια στρώση (βλ. συμβουλή)
2
νιφάδες βρώμης
3 κ.σ.
φιστικοβούτυρο
3 κ.σ.
2 κ.σ. φιστίκια, ψημένα, ανάλατα
σοκολάτα κουβερτούρα, 70% κακάο (választható) σε μικρά κομμάτια ή παστίλιες
15 γρ.
γάλα αμυγδάλου ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
550 - 650 γρ.

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 ποτήρι

Fehérje 14 g

Kalória 2115 kJ / 510 kcal

Zsír 28 g

Rost 8.9 g

Szénhidrát 46 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Καλό ξημέρωμα! 13 Recept
Nemzetközi

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Πασχαλινά κουλουράκια

50p

Τσουρέκι παραδοσιακό

2óra 30p

Τοστ με αβοκάντο και μελάτα αυγά

25p

Πολύσπορο ψωμί με σίκαλη

8óra

Ρολά κανέλας με σταφίδες

3óra 15p

Πεϊνιρλί

30p

Αβγά μάτια στον ατμό με σάλτσα ντομάτας

45p

Δαχτυλιά (κουλούρι) με γλυκάνισο

3óra 30p

Βίγκαν Πόριτζ με φρούτα και κανέλα

15p

Κρέπες σοκολάτας

35p

Βάφλες

25p

Βαμμένα πασχαλινά αυγά (γαλάζια)

Nincs értékelés

Összes megjelenítése