Zöld smoothie
TM5 TM31 TM6

Zöld smoothie

4.7 (3 értékelés)

Összetevők

  • 150 g uborka, darabolva
  • 60 g spenót levél, friss
  • 3 ág petrezselyem, friss,csak a levelek
  • 3 ág menta, friss, csak a levelek
  • 1 citrom, a leve, hámozva, a fehér részek és a magok eltávolítva
  • 1 cm gyömbér, friss gyökér, szeletelve (2 mm)
  • ¼ tk tengeri só (választható)
  • 1 narancs (kb. 100 g), hámozva, a fehér héj és a magok eltávolítva
  • 1 alma (bármilyen fajta) (kb. 100 g), negyedekbe vágva
  • 50 - 100 g jégkocka
  • 50 - 100 g víz
    vagy 50 - 100 g kókuszlé

Tápérték
ekkora adagban: 1 pohár
Kalória
173 kJ / 41 kcal
Fehérje
1 g
Szénhidrát
7 g
Zsír
0 g
Rost
1.9 g

Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!

Regisztráljon ingyen

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverziónkra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Kötelezettség nélkül.

További információ

Alternatív receptek

Összes megjelenítése