Duszony szpinak

Duszony szpinak

4.7 321 értékelés

Előkészítés 5p

Összesen 15p

2 porcje

Összetevők

2 - 3 ząbki czosnku
20 g oliwy z oliwek
200 - 250 g liści szpinaku baby, świeżych
¼ - ½ łyżeczki soli
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 porcję

Nátrium 319 mg

Fehérje 3 g

Kalória 492 kJ / 117.5 kcal

Zsír 10.5 g

Rost 3 g

Telített zsír 1.5 g

Szénhidrát 6 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

DODATKI 15 Recept
Lengyelország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Surówka z selera na słodko

15p

Buraczki na ciepło

50p

Purée z ziemniaków i pieczonego czosnku

1óra 40p

Surówka z kapusty pekińskiej

5p

Buraczki na ciepło na szybko

30p

Surówka z marchewki z chrzanem

5p

Purée z ziemniaków, batatów i pietruszki

50p

Marchewka na ciepło

35p

Surówka z czerwonej kapusty

15p

Marchewka z groszkiem na ciepło

20p

Surówka z surowego buraka

10p

Surówka z marchewki z jabłkiem

5p

Összes megjelenítése