Surówka brokułowo-kalafiorowa

Surówka brokułowo-kalafiorowa

4.9 4.8K értékelés

Előkészítés 5p

Összesen 5p

4 porcje

Összetevők

½ pęczka koperku, świeżego tylko liście
40 g cebuli przekrojonej na pół
200 g różyczek kalafiora
50 g różyczek brokułu
100 g jabłek bez gniazd nasiennych, pokrojonych w ćwiartki
10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
1 łyżeczka cukru
½ łyżeczki soli
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
80 - 100 g majonezu
1 pomidor pokrojony w kostkę (ok. 150 g)

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 porcję

Nátrium 442.3 mg

Fehérje 1.9 g

Kalória 836.1 kJ / 199.8 kcal

Zsír 17.7 g

Rost 2.2 g

Telített zsír 2.7 g

Szénhidrát 10.1 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

KULINARNE ABC 203 Recept
Lengyelország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Jajka w szarym sosie

40p

Sos barbecue (BBQ)

10p

Sałatka z marchewki i jabłek z serem feta i orzechami (TM6, TM7)

15p

Gotowane warzywa zapiekane w sosie serowym

40p

Rożki z ciasta chlebowego nadziewane sałatką

3óra 10p

Ziołowy ryż z pieczarkami

1óra

Grillowane warzywa z serem feta

35p

Zapiekanka z kukurydzy (Pastelera de choclo)

1óra

Warzywny stir-fry z curry

1óra

Pasztet z kaczki z żurawiną

2óra 15p

Sałatka z młodych marchewek z fetą

40p

Ratatouille ze strączkami i halloumi

30p

Összes megjelenítése