Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
Espinacas
- 1 diente de ajo, pelado
- 30 g de aceite de oliva extra virgen
- 250 g de espinaca baby fresca
- 1 pizca de sal fina, o al gusto
- 1 pizca de pimienta negra molida, o al gusto
Puré de alubias
- 30 g de echalot
- 30 g de aceite de oliva extra virgen
- 250 g de alubias cocidas, enjuagadas y escurridas
- 160 g de agua
- 1 pizca de sal fina, o al gusto
- 1 pizca de pimienta negra molida, o al gusto
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 porción
- Kalória
- 946 kJ / 226 kcal
- Fehérje
- 7 g
- Szénhidrát
- 12 g
- Zsír
- 16 g
- Telített zsír
- 2 g
- Rost
- 3.5 g
- Nátrium
- 401 mg
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítésePapitas negras
55min
Aros de cebolla
20min
Puré de papa y verduras
45min
Momo
2 godz.
Frijoles charros
25min
Ensalada de zanahorias y manzanas en espiral con queso feta y nueces
Nincs értékelés
Pollo con costra de parmesano y crema de limón
40min
Pan mediterráneo sin gluten
1 godz. 15 min
Ensalada de papas con verduras fermentadas
Nincs értékelés
Costillas dulces marinadas en té negro con vegetales al vapor y arroz
1 Std. 40 Min
Frijoles Maneados
20min
Espinacas salteadas con almendras y chile verde
20min