Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
Espinacas
- 1 diente de ajo, pelado
- 30 g de aceite de oliva extra virgen
- 250 g de espinaca baby fresca
- 1 pizca de sal fina, o al gusto
- 1 pizca de pimienta negra molida, o al gusto
Puré de alubias
- 30 g de echalot
- 30 g de aceite de oliva extra virgen
- 250 g de alubias cocidas, enjuagadas y escurridas
- 160 g de agua
- 1 pizca de sal fina, o al gusto
- 1 pizca de pimienta negra molida, o al gusto
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 porción
- Kalória
- 946 kJ / 226 kcal
- Fehérje
- 7 g
- Szénhidrát
- 12 g
- Zsír
- 16 g
- Telített zsír
- 2 g
- Rost
- 3.5 g
- Nátrium
- 401 mg
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítéseArroz Blanco
35 min
Arroz de Coliflor
25 min
Gohan
45 min
Verduras al vapor
45 min
Calabacitas con elote y cilantro
20 min
Arroz rojo
1h 25 min
Verduras al vapor con rúcula
25 min
Tacos de lechuga Hunan
35 min
Tostadas de rajas con pollo
40min
Tostadas de Pollo con Rajas
40min
Frijoles de la olla
2h
Yakimeshi vegetariano
35 min