Puré de alubias con espinaca

Puré de alubias con espinaca

3.8 4 értékelés

Előkészítés 5p

Összesen 30p

4 porciones

Összetevők

Espinacas

1 diente de ajo pelado
30 g de aceite de oliva extra virgen
250 g de espinaca baby fresca
1 pizca de sal fina o al gusto
1 pizca de pimienta negra molida o al gusto

Puré de alubias

30 g de echalote
30 g de aceite de oliva extra virgen
250 g de alubias cocidas enjuagadas y escurridas
160 g de agua
1 pizca de sal fina o al gusto
1 pizca de pimienta negra molida o al gusto

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 porción

Nátrium 401 mg

Fehérje 7 g

Kalória 946 kJ / 226 kcal

Zsír 16 g

Rost 3.5 g

Telített zsír 2 g

Szénhidrát 12 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

COMIENDO SANO TODOS LOS DÍAS 15 Recept
Mexikó

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Ensalada de fideos de calabaza low carb

25p

Torta de elote con queso

40p

Vegetales rostizados con farro, aderezo de queso feta y limón

55p

Pollo con costra de parmesano y crema de limón

40p

Elote amarillo con crema

25p

Tostadas de rajas con pollo

40p

Puré de trufa y coliflor

25p

Papas con chorizo

40p

Arroz Blanco

35p

Espinacas con Garbanzos

Nincs értékelés

Ensalada de betabel en espirales con queso feta y nueces

15p

Coles de Bruselas al Pedro Ximénez

30p

Összes megjelenítése