Γκρανόλα

Γκρανόλα

5.0 2 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 1óra 40p

700 γρ.

Összetevők

ξηρούς καρπούς, ολόκληρους (π.χ. φουντούκια, αμύγδαλα, καρύδια)
100 γρ.
νιφάδες βρώμης
250 γρ.
νιφάδες σπελτ
100 γρ.
νιφάδες φαγόπυρου
50 γρ.
50 γρ. νιφάδες κινόα
σπόρους αμαράνθου, τραγανούς
15 γρ.
15 γρ. ρύζι, τραγανό
κολοκυθόσπορο
40 γρ.
ηλιόσπορο
40 γρ.
λιναρόσπορο
10 γρ.
10 γρ. σουσάμι
σιρόπι σφενδάμου
200 γρ.
λάδι καρύδας
40 γρ.
κανέλα, αλεσμένη
1 κ.γλ.
θαλασσινό αλάτι
1 πρέζα

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 700 γρ.

Fehérje 269 g

Kalória 40198 kJ / 9597 kcal

Zsír 725 g

Rost 126.3 g

Szénhidrát 445 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Βέγκαν-νηστίσιμα 13 Recept
Nemzetközi

Λάτρης της πρωινής ενέργειας 10 Recept
Nemzetközi

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Σοκολατένια γκρανόλα

50min

Αλμυρές κρέπες

45min

Πεϊνιρλί

30min

Pancakes με μπανάνα

15min

Βάφλες

25min

Γρήγορο πόριτζ

10min

Μπρουσκέτα με ντομάτα και αυγά ποσέ

40min

Ομελέτα με μπρόκολο και ζαμπόν

35min

Καφές με σιρόπι βανίλιας-κανέλας

Pas d’évaluation

Βαμμένα αυγά με φυσικό τρόπο

6h

Φωλιές από φύλλο κρούστας με μανιτάρια και σπανάκι

1h 10min

Κέικ με καρύδια και γλάσο καφέ

Pas d’évaluation

Összes megjelenítése