Crema de verduras, arroz con pescado y crumble de manzana para dos

Crema de verduras, arroz con pescado y crumble de manzana para dos

3.8 19 értékelés

Előkészítés 30p

Összesen 1óra 10p

2 porciones

Összetevők

10 g de mantequilla
20 g de harina
10 g de azúcar morena
2 filetes de pescado
2 cditas de sal fina o al gusto
2 pizcas de pimienta molida
2 de zanahoria en rodajas
3 espárragos verdes limpios y en mitades
4 jitomates cherry
1 manzana ácida descorazonada y en rodajas
1 pera descorazonada y en rodajas
2 cda de miel
1 cda de jugo de limón
150 g de cebolla en trozos
1 diente de ajo pelado
20 g de aceite
200 g de calabacita en trozos
100 g de jitomate en trozos
100 g de arroz
500 g de agua

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 porción

Fehérje 36 g

Kalória 4447 kJ / 1059 kcal

Zsír 57 g

Rost 11 g

Szénhidrát 104 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Económicas 11 Recept
Mexikó

IDEAS SENCILLAS 164 Recept
Mexikó

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Tamales de frijol Veracruzanos

2óra

Tacos de cachete

2óra

Sopa vegana de hongos, poro y arroz salvaje con pan tostado

45p

Crema de jitomate y Filetes de pescado con papas

50p

Potaje de sepia con garbanzos

40p

Bocados de pulled pork con ensalada de col

14óra

Curry de pescado con arroz basmati y bollos de yogur al vapor

50p

Ratatouille (Ratatouille) - Francia

1óra 20p

Pollo con costra de parmesano y crema de limón

40p

Omelette en un bollo

40p

Menestra de verduras al estilo de Navarra

1óra

Sopa de judías rojas

35p

Összes megjelenítése