Crema de verduras, arroz con pescado y crumble de manzana para dos

Crema de verduras, arroz con pescado y crumble de manzana para dos

3.8 19 értékelés

Előkészítés 30p

Összesen 1óra 10p

2 porciones

Összetevők

10 g de mantequilla
20 g de harina
10 g de azúcar morena
2 filetes de pescado
2 cditas de sal fina o al gusto
2 pizcas de pimienta molida
2 de zanahoria en rodajas
3 espárragos verdes limpios y en mitades
4 jitomates cherry
1 manzana ácida descorazonada y en rodajas
1 pera descorazonada y en rodajas
2 cda de miel
1 cda de jugo de limón
150 g de cebolla en trozos
1 diente de ajo pelado
20 g de aceite
200 g de calabacita en trozos
100 g de jitomate en trozos
100 g de arroz
500 g de agua

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 porción

Fehérje 36 g

Kalória 4447 kJ / 1059 kcal

Zsír 57 g

Rost 11 g

Szénhidrát 104 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Económicas 11 Recept
Mexikó

IDEAS SENCILLAS 164 Recept
Mexikó

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Omelette con salsa de frijol TM6

30p

Tacos de lengua de res

8óra 15p

Costillas teriyaki

1óra 30p

Arroz brut mallorquín

1óra

Lasaña de calabacitas en cocción lenta

2óra

Tamal de dulce de guayaba y queso crema

1óra 40p

Tamal "Recuérdame"

1óra 40p

Tamal tropical

1óra 40p

Tamales de barbacoa

2óra

Tamales de chicharrón en salsa verde

3óra

Tarta del rey calabaza

2óra

Tarta de camote en flor

1óra 10p

Összes megjelenítése