Kompatibilis verziók
Crema de verduras, arroz con pescado y crumble de manzana para dos
Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 10 g de mantequilla
- 20 g de harina
- 10 g de azúcar morena
- 2 filetes de pescado
- 2 cditas de sal fina, o al gusto
- 2 pizcas de pimienta molida
- 2 de zanahoria, en rodajas
- 3 espárragos verdes, limpios y en mitades
- 4 jitomates cherry
- 1 manzana ácida, descorazonada y en rodajas
- 1 pera, descorazonada y en rodajas
- 2 cda de miel
- 1 cda de jugo de limón
- 150 g de cebolla, en trozos
- 1 diente de ajo, pelado
- 20 g de aceite
- 200 g de calabacita, en trozos
- 100 g de jitomate, en trozos
- 100 g de arroz
- 500 g de agua
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 porción
- Kalória
- 4447 kJ / 1059 kcal
- Fehérje
- 36 g
- Szénhidrát
- 104 g
- Zsír
- 57 g
- Rost
- 11 g
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Arepas
30 Min
Tiras de res con chicharrón en salsa de chile morita TM6 (Coahuila)
1h
Pastel Azteca low carb
50min
Huevos con jamón y tomates salteados
30 Min
Pollo al curry de coco con arroz
45min
Tacos de canasta
1h
Sopa de hongos, pastel de carne, ejotes y arroz de coliflor
45min
Bowl de pollo Shawarma
1h
Batido energizante
10min
Bocados de pulled pork con ensalada de col
14h
Costillas teriyaki
1h 30min
Omelette con salsa de frijol TM6
30 Min