Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 8 oz dried black beans
- water, to soak
- 4 oz yellow onions, in pieces
- 1 tsp salt
- 1 tbsp dried oregano
-
1
bay leaf, fresh, optional
vagy 1 dried bay leaf, optional - 40 oz vegetable stock
- fresh cilantro, to garnish
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 portion
- Kalória
- 925 kJ / 221 kcal
- Fehérje
- 13 g
- Szénhidrát
- 42 g
- Zsír
- 1 g
- Telített zsír
- 0 g
- Rost
- 10 g
- Nátrium
- 1250 mg
Alternatív receptek
Összes megjelenítéseRoasted Vegetables with Walnut Arugula Pesto
45min
Deli Macaroni Salad
1h 45min
Spicy Asian Snow Peas
25 Min
Steamed Vegetables with Kefir Dressing
40min
Basic Farro
35 Min
Greek Stuffed Chicken
1 Std. 35 Min
Hummus with Brussels Sprouts and Crunchy Topping (Bill Yosses)
2h 15min
Sautéing 16 oz Brussels Sprouts
30 Min
Basic Long Grain Brown Rice
1 Std. 35 Min
Ratatouille with Pecorino
1h 5min
Buckwheat and Butternut Squash Risotto
35 Min
Lemon Garlic White Rice
35 Min