Kichererbsensuppe mit Rhabarber und Curry

Kichererbsensuppe mit Rhabarber und Curry

4.3 4 értékelés
Előkészítés 10p
Összesen 1óra 20p
4 Portionen

Összetevők

  • Koriandersamen
    1 TL
  • Kreuzkümmelsamen
    1 TL
  • pflanzliches Öl
    30 g
  • Zwiebeln geviertelt
    150 g
  • Staudensellerie in Stücken
    150 g
  • Knoblauchzehen
    3
  • Garam Masala (siehe Tipp)
    1 ½ TL
  • Paprika edelsüss
    1 TL
  • Ingwer, getrocknet, gemahlen
    1 TL
  • Kurkuma, getrocknet, gemahlen
    ¼ TL
  • Rhabarber in Stücken (1 cm)
    350 g
  • Chana Dal (Kichererbsen geschält, halbiert) siehe Tipp
    150 g
  • Wasser
    700 g
  • Gemüsebouillon Paste
    1 geh. TL
    1 Würfel Gemüsebouillonwürfel (für 0,5 l)
  • Vollrohrzucker
    30 g
  • Salz
    ½ TL
  • schwarzer Pfeffer, gemahlen
    ¼ TL
  • Naturjoghurt zum Servieren
    40 g
  • Koriander abgezupft, zerkleinert, zum Garnieren
    3 Stängel

Nehézség

könnyű


Tápérték ekkora adagban: 1 Portion

Fehérje 13 g
Kalória 1263 kJ / 302 kcal
Zsír 10 g
Szénhidrát 40 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ


Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése