Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 30 oz cauliflower florets
- 4 oz extra virgin olive oil, divided, plus extra to drizzle
- 17 oz water
- 10 oz green beans, fresh, trimmed
- 8 oz broccolini, trimmed
- 10 oz asparagus, trimmed
- 1 - 2 garlic cloves
- 4 ice cubes
- 1 tsp salt, plus extra to season
- 3 oz tahini paste
- 1 ½ oz freshly squeezed lemon juice, plus extra to drizzle
- ground black pepper, to season
- sliced almonds, to serve
- pomegranate arils/seeds, to serve
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 portion
- Kalória
- 1377 kJ / 329 kcal
- Fehérje
- 9 g
- Szénhidrát
- 18 g
- Zsír
- 28 g
- Telített zsír
- 4 g
- Rost
- 8 g
- Nátrium
- 464 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Coleslaw
10 Min
Spanish Rice
30min
Broccoli Salad
5min
Deli Macaroni Salad
1 Std. 45 Min
Lemon Garlic White Rice
35 Min
Green Bean Gremolata
25 Min
Steamed Vegetables with Kefir Dressing
40 Min
Spicy Asian Snow Peas
25 Min
Honey Glazed Carrots
30min
Ratatouille with Pecorino
1h 5min
Waldorf Salad
15 min
Green Goddess Salad
10 Min